Häng med på härlig sommarträning med sköna utomhuspass i vackra kustnära miljöer. Vi bjuder in till träningspass med härlig energi och massa träningsglädje, för alla som vill få igång pulsen och kroppen i sommar.
Sommarträningskortet finns att köpa i receptionen på Varbergs Kusthotell.
Månadskort 350 kr
Månadskortet kan du nyttja under en månads tid, under valfritt datum mellan 1 juni-31 augusti.
I kortet ingår fyra ledarledda gruppträningspass i veckan, som alla hålls utomhus. Du får även tillgång till vårt utomhusgym alla dagar i veckan mellan kl 08-21.
Gruppträningspassen hålls utomhus i våra vackra utemiljöer, under fyra tillfällen per vecka. Träningsuppläggen är varierande och passen är utformade för att passa alla kroppar, åldrar, träningsvana eller träningsovana.
Vi samlas alltid vid utegymmet vid varje passtart. Kom omklädd till passet. Glöm inte vattenflaska och badkläder om du vill avsluta med ett dopp i havet.
Cirkelpass i
utegymmet
Du
utmanar kondition och styrka i stationsträning. Vi använder redskapen i utegymmet
men vi väver även in fria vikter och kroppens egen vikt för utmaning. Tag gärna
med handskar för att undvika direktkontakt. Samling: utegymmet
Subbe runt
Tillsammans
förflyttar vi oss med lätt löpning/rask promenad mellan stationerna. De lite snabbare
har möjlighet att möta upp de mindre vana vid stationen där vi varierar
kondition med styrka i olika intervaller. Vi använder vår vackra natur som arena
för din egen utmaning. Varierande träning. Samling: utegymmet
Intervallpass
cardio
Rolig och utmanande träning där du utmanar din kondition med hjälp av olika intervaller
samt din egen kroppsvikt. Med varierande
underlag, riktning och positionering utmanas även balans och styrka.
Anpassa efter dig själv. Finns alltid
alternativ för alla. Samling: Utegymmet
Intervallpass styrka
Här utmanas både stabiliserande och
funktionella muskler, under olika tidsintervaller och med olika redskap. Samling: Utegymmet
Afrodans
Lekfull
och rolig dans inspirerad från olika afrikanska danser. Släpp loss och ta ut
rörelser precis så som känns bra för dig. Samling: Utegymmet
När du köpt ditt träningskort kan du boka gruppträningspass online fram till 1 timma innan passet startar, och avboka senast 2 timmar innan start. Information om hur du bokar dig till passen får du i samband med ditt kortköp.
På Varbergs Kusthotell gör vi allt för att du som gäst ska känna dig trygg när du är hos oss. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och råd och anpassar våra trygghetsrutiner efter rådande allmänna och lokala rekommendationer.